{"id":42296,"date":"2026-08-03T08:13:31","date_gmt":"2026-08-03T08:13:31","guid":{"rendered":"https:\/\/organonpro.com\/es-es\/?post_type=news&#038;p=42296"},"modified":"2026-08-03T08:13:35","modified_gmt":"2026-08-03T08:13:35","slug":"ejercicio-enfermedades-reumaticas","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/organonpro.com\/es-es\/news\/ejercicio-enfermedades-reumaticas\/","title":{"rendered":"Eficacia y seguridad del ejercicio de\u00a0gran\u00a0intensidad en\u00a0las\u00a0enfermedades reum\u00e1ticas: \u00bfamigo o enemigo? Revisi\u00f3n sistem\u00e1tica\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Grenier JP, Thiel A.\u00a0Effectiveness\u00a0and safety of high-intensity exercise in rheumatic diseases-friend or foe? A systematic review. Rheumatology (Oxford). 2026 Feb 4;65(2):keag028.\u00a0\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"h-puntos-nbsp-clave-nbsp\" class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-89eadc4e8fcd97a8097605941393c792\" style=\"font-size:27px;font-style:normal;font-weight:700\">Puntos&nbsp;clave&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En esta revisi\u00f3n sistem\u00e1tica se\u00a0evalu\u00f3 el efecto del ejercicio de\u00a0gran\u00a0intensidad en\u00a0las\u00a0enfermedades reum\u00e1ticas.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>En\u00a0las\u00a0enfermedades reum\u00e1ticas, el ejercicio de\u00a0gran\u00a0intensidad es seguro y tan efectivo como el ejercicio de baja intensidad.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>El ejercicio de intensidad\u00a0alta\u00a0no\u00a0aumenta\u00a0la actividad de la enfermedad en comparaci\u00f3n con el ejercicio de intensidad\u00a0baja\u00a0o la atenci\u00f3n habitual.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>El ejercicio\u00a0intenso\u00a0puede reducir la inflamaci\u00f3n y mejorar la funci\u00f3n en comparaci\u00f3n con la atenci\u00f3n habitual.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A&nbsp;pesar de&nbsp;la&nbsp;creciente&nbsp;cantidad de informaci\u00f3n&nbsp;sobre los beneficios del ejercicio en&nbsp;los&nbsp;pacientes con enfermedades reum\u00e1ticas y&nbsp;musculoesquel\u00e9ticas, tanto los m\u00e9dicos como los pacientes suelen mostrarse cautelosos, especialmente en lo que respecta&nbsp;a intensidades m\u00e1s altas.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En las gu\u00edas internacionales, se recomienda&nbsp;ejercicio&nbsp;a&nbsp;los&nbsp;pacientes con artritis reumatoide o artrosis. En las recomendaciones de la EULAR de 2018 para el manejo del dolor en la artrosis&nbsp;y la&nbsp;artritis inflamatoria, se afirma que no es&nbsp;posible determinar si el ejercicio de alta intensidad es tan seguro como el de baja intensidad, lo que lo convierte en un tema de debate. Otras gu\u00edas de la EULAR&nbsp;desaconsejan el ejercicio de intensidad&nbsp;alta&nbsp;durante las fases activas de la enfermedad, incluso cuando los s\u00edntomas son leves, debido al riesgo de brotes, a pesar de&nbsp;reconocer la falta de datos&nbsp;que lo respalden.&nbsp;Adem\u00e1s, entre algunos m\u00e9dicos persiste la creencia de que el ejercicio de&nbsp;gran&nbsp;intensidad puede acelerar la&nbsp;degeneraci\u00f3n&nbsp;articular.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left borde-citas has-text-color has-background has-link-color wp-elements-f06c8d1e3362313ac5aa32a959927154 wp-block-paragraph\" style=\"color:#1b4298;background-color:#fff8cc;font-size:18px;font-style:normal;font-weight:600\">En esta revisi\u00f3n sistem\u00e1tica se\u00a0evalu\u00f3 el efecto\u00a0del\u00a0ejercicio\u00a0intenso sobre\u00a0las\u00a0enfermedades reum\u00e1ticas\u00a0que suelen causar artritis inflamatoria\u00a0o entesitis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"h-metodologia\" class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-b76c6cac1aa5b13b3256d9c1b1e02caa\" style=\"font-size:27px;font-style:normal;font-weight:700\">Metodolog\u00eda\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se realiz\u00f3 una b\u00fasqueda bibliogr\u00e1fica en las bases de datos MEDLINE,\u00a0la Biblioteca Cochrane, Clinicaltrials.gov y\u00a0PEDro\u00a0de estudios relacionados con este tema\u00a0hasta mayo\u00a0de 2025.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"h-resultados\" class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-10e4d01425d127b3b42944a92b8f8fb9\" style=\"font-size:27px;font-style:normal;font-weight:700\">Resultados\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se seleccionaron\u00a029 estudios\u00a0(15 estudios cl\u00ednicos aleatorizados\u00a0[ECA]\u00a0y 14 an\u00e1lisis secundarios asociados), con un total de 1138 pacientes.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"h-eficacia-y-seguridad-del-ejercicio-de-alta-intensidad\" class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-308ab05d8b24b1bab40ae8edefa535b5\" style=\"font-size:22px\">Eficacia y seguridad del ejercicio de alta intensidad\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>De los ECA con pacientes con alta actividad de la enfermedad, dos tercios observaron una reducci\u00f3n\u00a0de\u00a0la actividad de la enfermedad en el grupo de intervenci\u00f3n.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Ninguno de los 12 ECA que evaluaron el dolor encontr\u00f3 un aumento\u00a0de\u00a0la intensidad del dolor en el grupo\u00a0de intervenci\u00f3n; de hecho, 3 estudios\u00a0mostraron una reducci\u00f3n del dolor.\u00a0\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Ninguno de los 12 ECA que evaluaron la\u00a0capacidad funcional\u00a0f\u00edsica encontr\u00f3 un deterioro; 6 estudios\u00a0mostraron mejoras funcionales en el grupo de intervenci\u00f3n.\u00a0\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>En ninguno de\u00a0los 13 ECA que evaluaron la actividad de la enfermedad despu\u00e9s de\u00a0la intervenci\u00f3n\u00a0se\u00a0encontr\u00f3\u00a0un aumento despu\u00e9s del ejercicio\u00a0intenso.\u00a0En 4 estudios se observ\u00f3\u00a0una reducci\u00f3n\u00a0de\u00a0la actividad de la enfermedad.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Solo 3 ECA evaluaron la progresi\u00f3n estructural a corto y largo plazo, y ninguno observ\u00f3 un aumento del da\u00f1o estructural o la inflamaci\u00f3n en el grupo de ejercicio\u00a0intenso.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"h-beneficios-secundarios-de-los-programas-de-ejercicio-intenso\" class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-27c71b9633e28e5e84e708291dee64a0\" style=\"font-size:22px\">Beneficios secundarios de los programas de ejercicio\u00a0intenso\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De las 15 cohortes incluidas, 14&nbsp;mostraron&nbsp;mejor\u00edas significativas&nbsp;en el grupo de intervenci\u00f3n en comparaci\u00f3n con el grupo&nbsp;de control. Estas mejor\u00edas fueron las siguientes:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>disminuci\u00f3n m\u00e1s lenta de la\u00a0densidad mineral \u00f3sea;\u00a0\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>reducci\u00f3n mantenida\u00a0de la fatiga;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>mayor\u00a0fuerza y \u200b\u200bcapacidad aer\u00f3bica;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>composici\u00f3n corporal m\u00e1s magra;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>disminuci\u00f3n de los marcadores inflamatorios\u00a0s\u00e9ricos;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>mayor n\u00famero de respondedores en el grupo de ejercicio;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>mayor\u00a0bienestar emocional; y\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>mejor calidad de vida relacionada con la salud.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"h-discusion\" class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-0e4d67cdc3362ced0e12ada997a0f15d\" style=\"font-size:27px;font-style:normal;font-weight:700\">Discusi\u00f3n\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta revisi\u00f3n sistem\u00e1tica examin\u00f3\u00a0la\u00a0eficacia\u00a0y\u00a0la\u00a0seguridad del ejercicio\u00a0intenso\u00a0en pacientes con enfermedades reum\u00e1ticas inflamatorias en comparaci\u00f3n con cualquier intervenci\u00f3n de control, centr\u00e1ndose en\u00a0variablescomo\u00a0la\u00a0intensidad del dolor,\u00a0la\u00a0discapacidad\u00a0o\u00a0funcionalidad\u00a0y\u00a0la\u00a0actividad de la enfermedad.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left borde-citas has-text-color has-background has-link-color wp-elements-4877e907655aea84e9818f42aaa4eda8 wp-block-paragraph\" style=\"color:#1b4298;background-color:#fff8cc;font-size:18px;font-style:normal;font-weight:600\">Con certeza moderada,\u00a0el ejercicio\u00a0intenso probablemente aumente poco o nada\u00a0la\u00a0intensidad del dolor\u00a0en\u00a0las\u00a0enfermedades reum\u00e1ticas,\u00a0e incluso puede reducirlo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n&nbsp;con certeza moderada,&nbsp;es probable que el ejercicio&nbsp;intenso mejore ligeramente&nbsp;la funci\u00f3n f\u00edsica.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Asimismo, existe certeza moderada de que&nbsp;el ejercicio&nbsp;intenso&nbsp;probablemente no aumente&nbsp;la actividad de la enfermedad,&nbsp;y puede reducirla ligeramente en pacientes con mayor actividad basal.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ning\u00fan estudio encontr\u00f3&nbsp;un&nbsp;efecto&nbsp;negativo del ejercicio&nbsp;intenso&nbsp;en ning\u00fan&nbsp;criterio de valoraci\u00f3n&nbsp;principal ni&nbsp;secundario. Si bien no era el objetivo principal, se observaron beneficios adicionales en 14 de los 15&nbsp;ECA, comoreducci\u00f3n de la fatiga y la depresi\u00f3n&nbsp;y&nbsp;aumento de la fuerza muscular, el bienestar emocional, la calidad de vida relacionada con la salud y la salud cardiovascular.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque el ejercicio no tiene como objetivo reducir directamente la inflamaci\u00f3n, las principales gu\u00edas de reumatolog\u00eda lo recomiendan encarecidamente debido al mayor riesgo de comorbilidades&nbsp;y mortalidad en esta poblaci\u00f3n.&nbsp;Tradicionalmente, se ha aconsejado a los pacientes que realicen ejercicio de intensidad moderada, y algunas gu\u00edas no han especificado&nbsp;la intensidad del ejercicio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left borde-citas has-text-color has-background has-link-color wp-elements-37fe812d4304b0c8c72e65caf5e01a97 wp-block-paragraph\" style=\"color:#1b4298;background-color:#fff8cc;font-size:18px;font-style:normal;font-weight:600\">Estos resultados\u00a0cuestionan la idea de que el ejercicio de intensidad\u00a0alta\u00a0deba abordarse con precauci\u00f3n en pacientes con enfermedades reum\u00e1ticas.\u00a0Las pruebas cient\u00edficas actuales obtenidas de los ECA no indican ning\u00fan perjuicio derivado del ejercicio intenso.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"h-implicaciones-clinicas\" class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-eb49e2e5c70ab7388a01f7eca17adbe3\" style=\"font-size:22px\">Implicaciones cl\u00ednicas\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ante la falta de datos&nbsp;que indiquen&nbsp;efectos perjudiciales, no existe justificaci\u00f3n para&nbsp;limitar el&nbsp;entrenamiento&nbsp;a una&nbsp;intensidad&nbsp;baja o moderada. De hecho, considerando los datos&nbsp;que indican&nbsp;que el ejercicio de intensidad&nbsp;alta&nbsp;es seguro y puede mejorar la intensidad del dolor, la funci\u00f3n f\u00edsica y la actividad de la enfermedad, las recomendaciones en contra del ejercicio de&nbsp;intenso&nbsp;no est\u00e1n respaldadas.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por lo tanto, los profesionales cl\u00ednicos deben adoptar un enfoque centrado en el paciente, haciendo hincapi\u00e9 en la comunicaci\u00f3n emp\u00e1tica, la validaci\u00f3n de las experiencias del paciente y la toma de decisiones compartida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"h-conclusiones\" class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-397b243802c6b5162cb205605bda771f\" style=\"font-size:27px;font-style:normal;font-weight:700\">Conclusiones\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El ejercicio de intensidad\u00a0alta\u00a0\u2015ya sea aer\u00f3bico,\u00a0de\u00a0fuerza\u00a0isot\u00f3nica o\u00a0isom\u00e9trica o en forma de\u00a0entrenamiento interv\u00e1lico de alta intensidad (HIIT)\u2015\u00a0es seguro para pacientes con enfermedades reum\u00e1ticas inflamatorias. Los datos actuales\u00a0tienen una\u00a0certeza moderada y no sugieren\u00a0que el ejercicio de alta intensidad sea perjudicial.\u00a0El ejercicio intenso no aumenta la\u00a0actividad de la enfermedad ni el da\u00f1o estructural y puede reducir el dolor y mejorar la funci\u00f3n en comparaci\u00f3n con las intervenciones de control. Estos resultados\u00a0respaldan el ejercicio de alta intensidad como una opci\u00f3n\u00a0valiosa y\u00a0fundamentada\u00a0en los datos, junto con el ejercicio de baja o moderada intensidad, para\u00a0los\u00a0pacientes con enfermedades reum\u00e1ticas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfQuieres ampliar la informaci\u00f3n?<\/strong> Consulta el art\u00edculo original completo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/41566885\/\">Effectiveness and safety of high-intensity exercise in rheumatic diseases-friend or foe? A systematic review<\/a><\/p>\n\n\n\n<style data-wp-block-html=\"css\">\n.borde-citas {\nborder: solid;\nborder-color: #FEDB00;\nborder-width: 1px 1px 1px 16px;\nborder-radius: 0.8rem;\n}\n<\/style>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Grenier JP, Thiel A.\u00a0Effectiveness\u00a0and safety of high-intensity exercise in rheumatic diseases-friend or foe? A systematic review. 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