{"id":28625,"date":"2025-08-01T11:09:55","date_gmt":"2025-08-01T11:09:55","guid":{"rendered":"https:\/\/organonpro.com\/es-es\/?post_type=news&#038;p=28625"},"modified":"2026-06-17T13:59:12","modified_gmt":"2026-06-17T13:59:12","slug":"ejercicio-de-resistencia-y-efecto-rinitis-alergica","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/organonpro.com\/es-es\/news\/ejercicio-de-resistencia-y-efecto-rinitis-alergica\/","title":{"rendered":"Ejercicio de resistencia y su efecto en la rinitis al\u00e9rgica\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Yu T, Yue W, Zhang S. Resistance exercise and its impact on allergic rhinitis. Am J Otolaryngol. 2025 Mar 18;46(3):104613.\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Puntos clave<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En este ensayo cl\u00ednico se compar\u00f3 el efecto en la rinitis al\u00e9rgica de un plan individualizado de entrenamiento de resistencia a\u00f1adido al tratamiento farmacol\u00f3gico, comparado con la terapia farmacol\u00f3gica \u00fanicamente.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Se observaron mejoras significativas en todas las variables estudiadas: cl\u00ednicas, de calidad de vida y de marcadores inflamatorios.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>La disminuci\u00f3n de IL-4 e IL-6, el mejor equilibrio Th1\/Th2, el aumento de IL-10, la mejora de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y linf\u00e1tica y los efectos psicol\u00f3gicos positivos podr\u00edan ser la base que sustenta los beneficios cl\u00ednicos del entrenamiento de resistencia en los pacientes con rinitis al\u00e9rgica.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La rinitis al\u00e9rgica (RA) es un trastorno inflamatorio cr\u00f3nico con prevalencia en aumento entre el 10% y 30%, sobre todo en zonas urbanas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La rinitis al\u00e9rgica (RA) es un trastorno inflamatorio cr\u00f3nico que tiene un notable impacto en la calidad de vida de los pacientes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por su parte, el entrenamiento de resistencia (ER) ha demostrado recientemente beneficios en diversas enfermedades cr\u00f3nicas. El ER fortalece la funci\u00f3n inmunitaria, reduce la inflamaci\u00f3n sist\u00e9mica y mejora el bienestar psicol\u00f3gico y la calidad de vida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-4a05f14350175cd0526d667cb55d3816 wp-block-paragraph\" style=\"color:#e20177\"><em><em><em><em><em><em><em>Este estudio evalu\u00f3 el efecto del ER en la mejora de los s\u00edntomas de la RA y su viabilidad y eficacia como terapia coadyuvante.\u00a0\u00a0<\/em><\/em><\/em><\/em><\/em><\/em><\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-50ebe1eaa5df85d6d578dd86e6a00b0d wp-block-paragraph\" style=\"color:#e21077;font-size:25px\">Materiales y m\u00e9todos\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El ensayo cl\u00ednico aleatorizado incluy\u00f3 156 pacientes diagnosticados de RA entre 2022 y 2024, que se asignaron aleatoriamente a uno de los siguientes grupos:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Experimental: se someti\u00f3 a los pacientes a un protocolo de ER (tabla 1) durante 6 meses, a la vez que recib\u00edan el tratamiento farmacol\u00f3gico.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Control: los pacientes \u00fanicamente recibieron tratamiento farmacol\u00f3gico.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tabla 1<\/strong>. Resumen del protocolo de entrenamiento de resistencia\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>PLAN<\/strong>\u00a0<\/td><td>3 sesiones\/semana\u00a0<br>45-60 min\/sesi\u00f3n\u00a0<\/td><\/tr><tr><td><strong>INTENSIDAD<\/strong>\u00a0<\/td><td>50\u202f%-70 % de la prueba de fuerza m\u00e1xima en una repetici\u00f3n (1RM).\u00a0<br>3 series por ejercicio, con 8-12 repeticiones por serie\u00a0<\/td><\/tr><tr><td><strong>CONTENIDO<\/strong>\u00a0<\/td><td>Ejercicios de tren inferior: sentadillas, zancadas.\u00a0<br>Ejercicios de tren superior: <em>press<\/em> con mancuernas, elevaciones laterales\u00a0<br>Ejercicios para el tronco: plancha, abdominales.\u00a0<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los pacientes se clasificaron en RA estacional y RA persistente en funci\u00f3n de su exposici\u00f3n a ant\u00edgenos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como variables primarias, se evaluaron los s\u00edntomas nasales y los s\u00edntomas oculares, en ambos casos mediante escala visual anal\u00f3gica (EVA). Secundariamente se evaluaron la calidad de vida (mediante el Cuestionario de Calidad de Vida para la Rinitis [CCVR]), y los biomarcadores IgE, IL-4 e IL-6.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La informaci\u00f3n del estudio se recogi\u00f3 al inicio del estudio y a los 3 y 6 meses.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-b29e98f16d127d0a65c955d5bab820be wp-block-paragraph\" style=\"color:#e21077;font-size:25px\">Resultados\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-62942ae273931abdafcfdc015ed3af91 wp-block-paragraph\" style=\"color:#e21077\">Cambios en los s\u00edntomas nasales, oculares y calidad de vida\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los <strong>s\u00edntomas nasales y oculares<\/strong> experimentaron una mejor\u00eda significativa (<em>p<\/em> &lt;0,01 y <em>p<\/em> &lt;0,05, respectivamente) en el grupo experimental en comparaci\u00f3n con el grupo de control; la mejor\u00eda alcanz\u00f3 su m\u00e1ximo nivel a los 6 meses. De manera similar, las puntuaciones de <strong>calidad de vida<\/strong> mostraron una notable mejora en el grupo experimental tras la intervenci\u00f3n, sobre todo a los 6 meses, mientras que los cambios en el grupo control no fueron estad\u00edsticamente significativos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-647acfac310aa9239e085caf49bb2f8f wp-block-paragraph\" style=\"color:#e21077\">Cambios en las citocinas inflamatorias y la IgE\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cuanto a las citocinas inflamatorias y la IgE:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Los niveles s\u00e9ricos de IL-4 e IL-6 en el grupo experimental disminuyeron significativamente a los 6 meses, mientras que no se observaron cambios significativos en el grupo de control (<em>p<\/em> &lt; 0,01).\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Los niveles de IgE en el grupo experimental mostraron una reducci\u00f3n significativa en comparaci\u00f3n con los valores iniciales (<em>p<\/em> &lt;0,05) y fueron significativamente inferiores a los del grupo control (p &lt; 0,01).\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-b2a5928126e13427177dff1a089875d5 wp-block-paragraph\" style=\"color:#e21077\">Eficacia y tasas de respuesta\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La proporci\u00f3n de pacientes que lograron un alivio importante de los s\u00edntomas (\u226575 % de reducci\u00f3n de las puntuaciones) fue significativamente superior en el grupo experimental que en el grupo de control (57,7 % <em>vs.<\/em> 23,1 %; <em>p<\/em> &lt;0,001).&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La proporci\u00f3n de pacientes sin respuesta fue notablemente inferior en el grupo experimental (10,2 % <em>vs.<\/em> 38,5 %, <em>p<\/em> &lt;0,001).&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La tasa de respuesta total (incluidos los respondedores significativos y parciales) en el grupo experimental fue significativamente mayor que en el grupo control (89,8 % <em>vs.<\/em> 61,5 %, <em>p<\/em> &lt;0,001).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-f6c1e1c9bbfda838f7d180ab6063e0c6 wp-block-paragraph\" style=\"color:#e21077;font-size:25px\">Discusi\u00f3n\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-f2d89f708c7bf20e2898d6a4d9d52ed5 wp-block-paragraph\" style=\"color:#e21077\">Posibles mecanismos por los que el entrenamiento de resistencia mejor\u00f3 los s\u00edntomas de la rinitis al\u00e9rgica\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-cdbde7dd20bed6a71ff03bde3a16ecfc wp-block-paragraph\" style=\"color:#e20177\"><em><em><em><em><em><em><em><em>El ER mejor\u00f3 significativamente los s\u00edntomas nasales y oculares de la RA, probablemente debido a sus propiedades inmunomoduladoras y su capacidad para potenciar las respuestas antiinflamatorias sist\u00e9micas.\u00a0<\/em><\/em><\/em><\/em><\/em><\/em><\/em><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se ha visto que el ER estimula los linfocitos T-reguladores (Treg), suprimiendo las c\u00e9lulas T-colaboradoras 2 (Th2) proinflamatorias, restableciendo el equilibrio inmunitario y reduciendo la liberaci\u00f3n de mediadores inflamatorios. Adem\u00e1s, mejora el flujo sangu\u00edneo y el suministro de ox\u00edgeno, lo que activa las c\u00e9lulas inmunitarias y mitiga las respuestas al\u00e9rgicas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El ER disminuye los niveles de citocinas proinflamatorias IL-4 e IL-6 m\u00e1s que los tratamientos farmacol\u00f3gicos. A diferencia del ejercicio aer\u00f3bico de baja intensidad, el ER implica contracciones musculares de alta intensidad que liberan miocinas, que favorecen propiedades antiinflamatorias y favorecen el equilibrio Th1\/Th2, reduciendo las alergias por Th2. El aumento del metabolismo muscular estimula la liberaci\u00f3n de citocinas antiinflamatorias, como la IL-10.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El ER mejora la circulaci\u00f3n y el drenaje linf\u00e1tico debido al mayor bombeo muscular, lo que acelera la eliminaci\u00f3n de mediadores inflamatorios. Su naturaleza de corta duraci\u00f3n y alta intensidad proporciona beneficios circulatorios inmediatos, que pueden aliviar la inflamaci\u00f3n nasal localizada y el edema de forma m\u00e1s eficaz que el ejercicio aer\u00f3bico.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el plano psicol\u00f3gico, el ER estimula la liberaci\u00f3n de dopamina y endorfinas, que alivian la ansiedad y la depresi\u00f3n y mejoran la calidad de vida general de los pacientes con RA.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-0d37077f82be660b53e0b9366989f3a2 wp-block-paragraph\" style=\"color:#e21077\">Comparaci\u00f3n con estudios previos\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los resultados son similares a los de un estudio previo. Sin embargo, al contrario que en el presente estudio, otros han encontrado que el beneficio del ER en algunas poblaciones al\u00e9rgicas es escaso. Esta diferencia puede deberse a los planes individualizados de entrenamiento de este estudio y a las diferencias en la duraci\u00f3n de la intervenci\u00f3n y la intensidad.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-0841d3f48827c97c6d5980469c8a2644 wp-block-paragraph\" style=\"color:#e21077;font-size:25px\">Conclusi\u00f3n\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El ER fue m\u00e1s eficaz que el tratamiento est\u00e1ndar en la congesti\u00f3n nasal, la rinorrea y los estornudos, as\u00ed como en la calidad de vida, y redujo eficazmente los niveles de citocinas proinflamatorias en los pacientes con rinitis al\u00e9rgica.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-837211a9a8db1db9fd4261294c5e4b2a wp-block-paragraph\" style=\"color:#e20177\"><em><em><em><em><em><em><em><em><em>En la pr\u00e1ctica cl\u00ednica, deber\u00edan considerarse planes personalizados de ER como terapia complementaria para la RA, en particular para los pacientes que no responden a los tratamientos farmacol\u00f3gicos o los que requieren medicaci\u00f3n a largo plazo\u00a0<\/em><\/em><\/em><\/em><\/em><\/em><\/em><\/em><\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Enlace al original<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S019607092500016X?via%3Dihub\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S019607092500016X?via%3Dihub<\/a>\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Este contenido estar\u00e1 disponible hasta el<strong>\u00a017 de\u00a0junio de\u00a02030<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yu T, Yue W, Zhang S. 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